標題:
十大錯誤「荒唐」減重法 你不可不知!
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作者:
sin88123
時間:
2014-7-17 10:55
標題:
十大錯誤「荒唐」減重法 你不可不知!
1)吞寄生蟲減肥法/利用寄生蟲減重的效果雖快,但容易出現貧血、營養不
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良、腹瀉等症狀,嚴重時甚至會危及生命。 2)使用藥物/例如瀉藥
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、利尿劑減肥法:利尿排出水分,體重暫時下降,副作用很多;血壓下降、虛
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弱、嘔吐、暈眩,可能引發糖尿病、腎臟病,甚至危及生命。 3)吞
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棉花減肥法/除了會營養不良以外,棉花可能堵塞氣管窒息、或是阻塞腸道造
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成結石。 4)單一食物減肥法/例如香蕉、蘋果減肥可迅速減輕體重
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,但營養素供應不足,長期使用對健康影響很大。 5)斷食法/各種
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營養素缺乏,除造成體重掉落太快,肌肉流失,也可能造成腎臟及腦部的損傷
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