標題:
消暑好肥! 喝珍奶=吞下50顆方糖
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作者:
sin88123
時間:
2014-7-22 12:33
標題:
消暑好肥! 喝珍奶=吞下50顆方糖
一般成人每日所需熱量,男性為兩千一百大卡、女性是一千八百大卡,一
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杯全糖珍珠奶茶幾乎就占掉一日所需一半以上的熱量。體重六十公斤的人
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要爬四千七百八十六個階梯,或騎腳踏車六小時,或跑步兩小時,才能完
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全消耗。 長期飲用全糖珍奶,不只增加肥胖風險,也會引發高血
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、高血脂與糖尿病。 其他市售手搖飲料,同樣以七百毫升計算,
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巧克力冰沙約六○六大卡、烏龍奶茶三九二大卡,看似熱量不高,但含糖
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量竟然近十一顆方糖,檸檬冬瓜露下探三○一大卡,含糖量卻上看十五顆
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方糖。拿鐵咖啡、柳橙汁熱量也都不低,分別達三八六大卡、三一五大卡
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