"導致性慾減退的眾多因素之中，有半數以上可以由自己消除，其餘則需要醫生幫助。歸納起來，可使性慾減退的有以下十大因素。
一、情緒
人在情緒不佳時，性慾容易暫時減退，尤其是在極度悲傷、恐怖、消沉和絕望等惡劣狀態下，性慾會受到顯著影響，甚至可完全喪失。鑒於此，在愛人情緒不佳時，首要的問題是幫助他或她消除不良情緒，做好心理保健，此時不應過性生活。假若愛人勉強應付，非但激不起快感，還容易導致性冷漠，而且會損害夫妻感情。
二、營養：
營養是性愛的物質基礎。研究結果表明，蛋白質和鋅等重要元素的缺乏，可引起性功能減退，對男子影響尤重。相反，充足、齊全的營養，特別是多吃些含優質蛋白、多種維生素和鋅的食物，可維持性功能的正常水平。
三、嗜煙酒
長期大量吸煙與不吸煙者相比，更容易引起陽痿。長期嗜酒可使性功能減退，性慾下降。據研究，大量飲酒可引起血管擴張，陰莖的血流和快感缺乏，因而導致性慾下降。但煙和酒精對性功能的影響是可逆的，戒除煙酒後大多數人性功能可逐漸恢復至正常水平。
四、藥物
長期或大量服用某些藥物，可致性功能減退，甚至可以引起男子陽痿和女子性冷淡。影響性功能的藥物種類很多，其中重要並常見的有：利血平、蘿芙木、心得安、氯丙秦、普魯苯鋅和一些抗癌藥物。如長期接受放射治療，也可導致性慾降低。
五、居住條件
居住在雜亂無章、通風不良、過於擁擠的環境裡，不僅會引起心緒不佳，而且由於室內新鮮空氣不足，導致大腦供氧不足，影響性功能，使性慾降低。特別是幾代人同居一室，或與子女同睡一床，會形成無形的心理壓力，容易引起性慾減退。
六、季節、氣溫
據調查，在氣溫偏低的冬春季節，多數人性慾較強，尤其是春季被認為是求愛季節，而汗流浹背的盛夏，性慾常暫時減弱。一部分婦女的性慾與月經週期關係密切，常在月經來潮前幾天性慾增強，一部分則在來潮後一周左右較強。多數婦女在妊娠期間性慾有些減退。男子的性慾也有週期性變化，但多數不甚明顯。
七、年齡：
這是影響性慾的重要因素。男子多在青春期之後性慾達到高峰時期，30-40歲時開始減弱，自50歲左右起，減弱明顯，但多數能保持至70歲，甚至更長。女子的性慾到30-40歲時才達到高峰，絕經後逐漸減退，60歲左右開始顯著減弱。
八、誘因、性生活史
性慾的發生除了內在原因性激素作用之外，外界的刺激也很重要。生活單調或很少與他人交往，從不看有關愛情的書刊和電影、電視，也不談論有關話題，即缺乏性愛方面的誘發因素，性慾便受到抑制，處於較低水平。長期無性生活或很少獲得快感和滿足者可使性慾降低，同時，過頻的性生活也會導致性慾降低。
九、感情
人類與其他動物不同，性慾的產生並不是單純的生物本能，多由愛情所引發。因此，夫妻間感情出現障礙，特別是若已達到破裂的程度，對對方產生厭煩心理，性慾大多減退。所以，性生活和諧，源於夫妻間感情和諧。
十、健康狀況
健康狀況對性慾的影響既重要又複雜。因為，只有身心都健康的人才能長期保持較高的性慾水平。但是，確實有一些患有較重疾病的患者，也和健康人一樣保持著較強的性慾。所以，對這個問題，應該區別不同情況，具體分析。
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