| 【6大食物加速運動消燃脂】 1. 燕麥：含有豐富的膳食纖維和聲寶維修站 β-葡聚糖，運動前適量攝取，有滿足飽足感、穩定血糖、提供足夠能量幫國際牌維修站 助脂肪燃燒等作用，是很好的碳水化合物來源，但購買時以無調味、顆粒完新力維修站 整的燕麥為佳。 2. 雞蛋：含有豐富的優質蛋白質和維生素B1LG維修站 2，可幫助提高身體代謝率；其成分中的卵磷脂，可調節膽固醇代謝。非常東芝維修站 適合做為運動前的補給品，可增加飽足感，加速脂肪燃燒率。 3.東元維修站 薑黃：其所含的薑黃素成分，研究已證實可促進膽汁分泌，幫助消化分解歌林維修站 脂肪，也能提高身體生熱反應，促進新陳代謝，提升運動燃脂的作用力。 |
